Mäßiges Training

Mini Stepper Mixed Up

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Rachel White

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Uses a mini stepper machine and other exercises

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mini Stepper

1 minute

Crunches

1 minute

Plank

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Mini Stepper With Bicep Curls

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Mini Stepper

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconds

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