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Beschreibung

Powerlifting workout mixed with bodybuilding


Exercises

Satz 1: 5 Runden
Deadlift
2 minutes

Satz 2: 4 Runden
Bench Press
2 minutes

Satz 3: 3 Runden
Lat Pulldown
2 minutes

Satz 4: 3 Runden
Shoulder Press
2 minutes

Satz 5: 3 Runden
Bicep Curl
2 minutes

Satz 6: 3 Runden
Tricep Rope
2 minutes

Satz 7: 3 Runden
Side Bends
2 minutes


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Tester
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