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Mäßiges Training

Weight Lifting

Mäßig   33 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Bryan Jones
 		    Hinzugefügt von Bryan Jones
Weight Lifting
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bench Press
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10 minutes
Hammer Curls
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8 minutes
Barbell Bicep Curls
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8 minutes
Push-Ups
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7 minutes

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