Anfänger Training

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Anfänger Duration 25 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Heather Spaulding

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push Ups

1 minute

Leg lifts

1 minute

Plank

45 seconds

squats

1 minute

Crunches

1 Min 30 Sek

Yoga

10 minutes

Pilates

10 minutes

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