Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pop Squats
Pop Squats
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Rest
Rest
30 seconds


Verwandte Workouts

Butt And Abs
17 minutes, Anfänger
Butt 'n' Belly
8 minutes, Mäßig
Booty&Abs
8 Min 40 Sek, Anfänger
Butt & Abs
15 Min 36 Sek, Intensiv
Butt
5 minutes, Mäßig
Butt Workout
6 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Mäßig 4 Min  
Lower Body   No Equipment
Casual Butt Masta 5

Casual Butt Masta 5

Anfänger 5 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Airport Abs

Airport Abs

Anfänger 6 Min  
Pilates   Exercise Mat
Get Started Core

Get Started Core

Anfänger 6 Min  
Pilates   Exercise Mat
Abs & Butt

Abs & Butt

Mäßig 3 Min  
Core  

Workout Kategorien