Anfänger Training

Booty&Abs

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Emma Gallagher

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

2 minutes

Rest

30 seconds

Butt Lifts

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Plank

40 seconds

Rest

30 seconds

V-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Squat Jumps

1 minute

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Core

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