Anfänger Training

Legs

Anfänger Duration 50 minutes

Zielbereiche: Glutes

Hinzugefügt von Ashley Brown

Tags

Gesäß-Workouts

Beschreibung

3 sets of 10 over 10 minutes.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

10 minutes

Leg Raises

10 minutes

Glutes 100

10 minutes

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

10 minutes

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

10 minutes

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