Mäßiges Training

Chair Workout

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Nicole Campbell

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

At work

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Standing Seat Work

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1 minute

Seated Knee Tucks

1 minute

Chair Squats

3 minutes

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