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Mäßiges Training

Day 2

Mäßig   24 minutes

Zielbereiche: Full Body

Day 2
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden
High Knees
High Knees
50 seconds
Up Down Turns
20 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds

Satz 2: 10 Runden
Squat Jumps
Squat Jumps
45 seconds
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
45 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds

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