Intensives Training

Basketball

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jetta Tegeler

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Basketball Shots

1 minute

Pushups

30 seconds

Sit Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Wall Sit

20 seconds

Rest

5 seconds

Wall Sit

30 seconds

Pinch And Pivot

1 Min 30 Sek

Shooting Form

1 Min 30 Sek

Punch Air

30 seconds

Calf Raises

1 minute

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