Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Joanne Egan

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Exercises

Satz 1: 2 Runden

Side Squats

40 seconds

Side Lunges

40 seconds

Squats

40 seconds

Wall Sit

40 seconds

Rest

1 minute

Drop Squats

40 seconds

Wall Sit

1 Min 10 Sek

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