Mäßiges Training

Body Building

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Exercise Machine, Exercise Bands

Hinzugefügt von Josh Weldy

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Get Strong and Toned

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Rotational Shoulder Press

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Alternating Cable Shoulder Press

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

Shoulder Opener with Band

Shoulder Opener with Band

1 minute

Rest

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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