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Mäßiges Training

Shoulders

Mäßig   16 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Shawn Koswin
 		    Hinzugefügt von Shawn Koswin
Shoulders
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Barbell Shoulder Press
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1 minute

Satz 2: 4 Runden
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 minute

Satz 3: 4 Runden
Dumbbell Rear Lateral Raises
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1 minute
Shoulder Shrugs
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1 minute

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