Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Shoulders

Intensiv   21 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell

Samuel Wozinski
 		    Hinzugefügt von Samuel Wozinski
Shoulders
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Shoulders

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 5 Runden
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute

Satz 5: 5 Runden
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Verwandte Workouts

Shoulders
Shoulders
15 Min 50 Sek, Mäßig
Shoulders
Shoulders
21 minutes, Mäßig
Shoulder
Shoulder
14 Min 40 Sek, Mäßig
T Shoulders
T Shoulders
36 minutes, Mäßig
Shoulders Only
Shoulders Only
8 minutes, Mäßig
Shoulders
Shoulders
27 minutes, Intensiv
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 Min 48 Sek, Mäßig
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 Min 33 Sek, Mäßig
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 Min 5 Sek, Mäßig
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutes, Anfänger
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 Min 30 Sek, Intensiv
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 Min 25 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full body workout

Full body workout

Intensiv 46 Min  
Core-e-o

Core-e-o

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
Core Shaper

Core Shaper

Mäßig 10 Min  
Core   Dumbbells
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intensiv 8 Min  
Core   No Equipment
Ab Crusher

Ab Crusher

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
⛓⍟𝗧𝗛𝗢𝗥⍟⛓*Biceps Isolation* MARVEL MAY️‍️‍🎬🌟HS

⛓⍟𝗧𝗛𝗢𝗥⍟⛓*Biceps Isolation* MARVEL MAY️‍️‍🎬🌟HS

Intensiv 19 Min  
Arms   Barbell, Dumbbells, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos