Mäßiges Training

Ass Blaster

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von John Clemans

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Donkey Whips Right

Donkey Whips Right

40 seconds

Donkey Whips Left

Donkey Whips Left

40 seconds

Cross Over Donkey Kicks Right

40 seconds

Cross Over Donkey Kicks Left

40 seconds

Knee To Chin Donkey Kicks Right

40 seconds

Knees To Chin Donkey Kicks Left

40 seconds

Pulses Right

40 seconds

Pulses Left

40 seconds

Side Donkey Kicks Right

40 seconds

Side Donkey Kicks Left

40 seconds

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