Pushups for Beginners

Mäßig Duration 115 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Ibrahim S

Want to do pushups but need to start gradually with it. So this is what you are looking for : )

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 Push-Ups

25 seconds

Rest

20 seconds

7 Push-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

5 Push-Ups

25 seconds

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