Mäßiges Training

Stretching

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Hinzugefügt von Cameron Perry

Tags

Beschreibung

Go go

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Quad Stretches

1 minute

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minute

90 Lat Stretch

1 minute

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minute

Seated Side Stretches

Seated Side Stretches

1 minute

Verwandte Workouts

8 minutes, Mäßig

Stretching.Easy

Stretching.Easy

5 Min 30 Sek, Anfänger

9 minutes, Intensiv

7 minutes, Mäßig

6 Min 30 Sek, Anfänger

5 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper