Mäßiges Training

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Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Quad Stretches

1 minute

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minute

Stretch Pose

1 minute

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minute

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

1 minute

Cardio Warm Up

2 minutes

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