Twist & Flex

Get ready for a lot of rotation and abdominal flexing action! This 10 minute workout is a ramp up in time and intensity compared to the first workout of the program. Get ready to kick it up a notch and feel those abs burning!

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Twist & Flex

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