Mäßiges Training

Circuit 2

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von K Rusk

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Full body

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

The Heisman

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

30 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Lunges

1 minute

Pop Squats

1 minute

Rest

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

The Heisman

1 minute

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Pop Squats

1 minute

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