Mäßiges Training

Abdomen

Mäßig Duration 40 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Nelson Maldonado

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

No gym

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit-Ups

2 minutes

Crunches

2 minutes

V-Ups

2 minutes

Pulse Ups

2 minutes

Split Abs

2 minutes

In and Outs

2 minutes

Crunchy Frogs

2 minutes

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

2 minutes

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

2 minutes

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 minutes

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