Anfänger Training

Abdomen&Hands

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Shay G

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

6

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

20 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

50 seconds

Rest

20 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

50 seconds

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