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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Cross Jacks
Cross Jacks
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconds

Satz 2: 1 Runde
Wall Sit
Wall Sit
45 seconds
Plank
Plank
35 seconds


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