Anfänger Training

Fun Work Outs

Anfänger Duration 36 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Brooke Willette

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Fun but intense

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Burpees

15 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Rest

3 minutes

Elbow to Knee

1 minute

Left Elbow Swings

Left Elbow Swings

40 seconds

Rest

2 Min 59 Sek

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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