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Intensives Training

Proper Workout

Intensiv   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Shoulders

Mariam Al-faraj
 		    Hinzugefügt von Mariam Al-faraj
Proper Workout
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
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45 seconds
Mountain Climbers
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1 minute
Bicycle Crunches
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1 minute
Prisoner Squats
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25 seconds
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minute
Plank
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25 seconds

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