Anfänger Training

Everyday abs

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Amanda Mall

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Everyday add 30 seconds

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

3 minutes

Flutter Kicks

2 minutes

Verwandte Workouts

12 minutes, Intensiv

4 Min 10 Sek, Intensiv

Everyday Abs- 3 {P}

Everyday Abs- 3 {P}

7 Min 15 Sek, Intensiv

Everyday Abs-2 {P}

Everyday Abs-2 {P}

6 Min 20 Sek, Mäßig

Simple Daily Abs

Simple Daily Abs

8 Min 30 Sek, Anfänger

4 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper