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Anfänger Training

Gym

Anfänger   12 minutes

Zielbereiche: Cardio

Ausrüstung: Cardio Machine

Pippa Atkinson
 		    Hinzugefügt von Pippa Atkinson
Gym
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Cardio-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
10 minutes
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
20 seconds
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
20 seconds
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
40 seconds
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
40 seconds

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