Mäßiges Training

Gym

Mäßig Duration 52 minutes

Ausrüstung: Cardio Machine, Stability Ball

Hinzugefügt von Warren Gardner

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Running

Treadmill Running

9 Min 10 Sek

Elliptical Machine

Elliptical Machine

28 minutes

Push-Ups

5 minutes

Squats

5 minutes

Ball Crunches

5 minutes

Verwandte Workouts

1 Std 11 Min, Mäßig

34 minutes, Mäßig

22 minutes, Mäßig

55 minutes, Mäßig

32 Min 30 Sek, Mäßig

11 minutes, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

14 Min 10 Sek, Intensiv

Shadow's Challenge

Shadow's Challenge

32 Min 45 Sek, Mäßig

Phase 1: Cardio & Abs (Wed, Sat, Sun)

Phase 1: Cardio & Abs (Wed, Sat, Sun)

38 minutes, Mäßig

Core Galore. Pt. 7

Core Galore. Pt. 7

28 Min 33 Sek, Intensiv

37 minutes, Intensiv

41 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper