Intensives Training

Booty&thighz

Intensiv Duration 14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine, Stability Ball

Hinzugefügt von Sarvineh Chiniforoushan

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Übungsball-Workouts

Beschreibung

Peeing the next day will be difficult

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 minutes

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

30 seconds

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Ball Butt Lifts

Ball Butt Lifts

1 minute

20 seconds

Ball Butt Lifts

Ball Butt Lifts

1 minute

20 seconds

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