Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Cardicore Tabata

Intensiv   4 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Patrick9 Morrisey
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Patrick9 Morrisey
Cardicore Tabata
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Cardio & core in tabata intervals. Look up different burpee styles online, you can do easier ones if full burpees are too much work.

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
Great Job!
5 seconds

Verwandte Workouts

Cardio And Core Tabata
Cardio And Core Tabata
31 minutes, Intensiv
Cardio Tabata
Cardio Tabata
18 Min 40 Sek, Mäßig
Strength/Cardio Tabata
Strength/Cardio Tabata
14 minutes, Mäßig
Cardio Core
Cardio Core
4 minutes, Intensiv
240324 (1)Tabata Cardio
240324 (1)Tabata Cardio
41 Min 30 Sek, Intensiv
200225(2)Tabata Cardio
200225(2)Tabata Cardio
28 Min 30 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beginner Weight Training: Workout A

Beginner Weight Training: Workout A

Mäßig 26 Min  
Back   Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine
Ouch Shin Splints!

Ouch Shin Splints!

Anfänger 4 M 30 S  
Legs  
Kill Your Calves (Beginner Boxing Cardio)

Kill Your Calves (Beginner Boxing Cardio)

Intensiv 32 Min  
Legs   Jump Rope
Weightlifting (AW)

Weightlifting (AW)

Mäßig 5 Sek  
Cosgrove's Evil 8 Complex

Cosgrove's Evil 8 Complex

Intensiv 18 Min  
Full Body   Barbell
Max Pushups

Max Pushups

Intensiv 65 Sek  
Shoulders  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos