Anfänger Training

Easy Peeeezy

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Glutes

Hinzugefügt von Shantel Renee

Tags

Gesäß-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minute

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Squats

1 minute

High Knees

1 minute

Torso Twists

1 minute

Verwandte Workouts

5 Min 13 Sek, Anfänger

4 Min 50 Sek, Anfänger

10 minutes, Anfänger

5 minutes,

13 Min 40 Sek, Mäßig

Easy And Quick Legs

Easy And Quick Legs

15 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper