Anfänger Training

Core

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Kori Mccoy

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

High Knees

15 seconds

Squats

40 seconds

Crunches

10 seconds

Elbow Plank

15 seconds

Rest

10 seconds

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