Mäßiges Training

Daily Abs

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ducks Daily

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Daily routine

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Rest

5 seconds

45 seconds

Rest

5 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

45 seconds

Rest

5 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Rest

5 seconds

45 seconds

Rest

5 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

45 seconds

Rest

5 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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