Anfänger Training

Crunch Attack

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Brooke Pitts

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Rest

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

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