Intensives Training

Trikes

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Core, Shoulders

Hinzugefügt von Troy Hardey

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Tricep Dips

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

2 Min 45 Sek, Intensiv

My Tri`s Day One

My Tri`s Day One

6 Min 30 Sek, Mäßig

10 Min 45 Sek, Mäßig

2 Min 36 Sek, Mäßig

Triceps and Arms

Triceps and Arms

12 minutes, Anfänger

18 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Calf Raises

Intensiv

3 Min

Chin-Up bar

Mäßig

9 Min

Back

Pull Up Bar

Quick Triceps Burn

Intensiv

4 Min

Arms

Arm Circles

Anfänger

4 Min

Shoulders

One Minute Splits!

Intensiv

60 Sek

Legs

Push Ups + Chin Ups

Mäßig

3 Min

Shoulders

Pull Up Bar

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper