Anfänger Training

Easy Peasy

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Rachel O'dwyer

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

For people who really think they can't

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Sit-Ups

1 minute

Satz 3: 2 Runden

Elbow Plank

1 minute

Satz 4: 2 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Satz 5: 2 Runden

Lunges

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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