Mäßiges Training

My Project

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back, Shoulders, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Sulthoni R. Siregar

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

15 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 seconds

Pull-ups

15 seconds

Chin Ups

15 seconds

Burpees

15 seconds

Rest

10 seconds

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