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Mäßiges Training

Push-ups And Pullups

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Sam Deighton Ii
 		    Hinzugefügt von Sam Deighton Ii
Push-ups And Pullups
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Star Push-ups
Star Push-ups
30 seconds
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minute

Satz 2: 2 Runden
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Chin Ups
Chin Ups
30 seconds

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