Day 2

Anfänger Duration 16 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Neil Taylor

Day 2 of 30 day workout with no equipment

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

10 seconds

High Knees

20 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

High Knees

40 seconds

Jumping Jacks

50 seconds

High Knees

1 minute

Jumping Jacks

50 seconds

High Knees

40 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

High Knees

20 seconds

Jumping Jacks

10 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Plank

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Wall Sit

30 seconds

Rest

1 minute

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