Mäßiges Training

Daily

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Steven Ferios

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog

30 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

10 seconds

High Knees

30 seconds

Rest

15 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

15 seconds

Sprint!

30 seconds

Rest

15 seconds

Burpees

30 seconds

Wall Sit

30 seconds

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