Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Stretching Pose
20 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
20 minutes

Satz 2: 1 Runde
Lunges
Lunges
20 minutes


Verwandte Workouts

Abs
7 Min 30 Sek, Anfänger
Abs
5 minutes,
Abs
6 minutes, Intensiv
Abs
12 minutes, Mäßig
Abs
15 minutes, Intensiv
Abs
15 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien