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Exercises

Satz 1: 3 Runden
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Floor Bridge
2 minutes
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minutes
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
2 minutes
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
2 minutes
Clams
Clams
2 minutes
Sumo Obliques
Sumo Obliques
2 minutes


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