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Exercises

Satz 1: 5 Runden
Plank
Plank
2 minutes
Lunges
Lunges
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Ankle Flips
Ankle Flips
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute

Satz 3: 5 Runden
Squats
Squats
1 minute


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