Anfänger Training

Wall Sit

Anfänger Duration 60 seconds

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Noy Weissman

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Sit

1 minute

Verwandte Workouts

Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine

Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine

5 Min 44 Sek, Mäßig

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 Min 26 Sek, Anfänger

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 Min 2 Sek, Mäßig

5 Min 30 Sek, Anfänger

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 Min 48 Sek, Anfänger

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 Min 36 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Wall Sits

Mäßig

2 Min

Wall Sits

Mäßig

5 Min

10:00 Wall Sit Challenge

Intensiv

11 Min

Wall Sit Challenge

Intensiv

14 Min

Legs

Abs

Mäßig

75 Sek

Wall Sit

Mäßig

2 Min

Legs

Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper