Anfänger Training

Get Started {P}

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Pinky Ponky

Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

25 seconds

Quick Feet

25 seconds

Butt Kickers

30 seconds

Step Ups

30 seconds

Frankenstein Walk

Frankenstein Walk

30 seconds

Rest

15 seconds

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

25 seconds

Rest

15 seconds

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