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Mäßiges Training

Lumberjack {P}

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Resistance Band

Pinky Ponky
 		    Hinzugefügt von Pinky Ponky
Lumberjack {P}
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Widerstandsband-Workouts
Beschreibung

Just woodchops to carve out visible obliques.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Torso Twist with Band
15 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds
Torso Twist with Band
15 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Right Upward Woodchop with Band
15 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds
Left Upward Woodchop with Band
15 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 3: 1 Runde
Right Downward Woodchop with Band
15 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds
Left Downward Woodchop with Band
15 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

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