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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
5 minutes
Lying Supermans
Lying Supermans
2 minutes
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
3 minutes
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
2 minutes
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
2 minutes
Inchworms
Inchworms
3 minutes


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100 Push-Up Count

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