Anfänger Training

Workout

Anfänger Duration 21 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Alis Tomasen

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Squats

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3 Min 30 Sek

Dumbbell Bench Press

3 Min 30 Sek

Single Arm Dumbbell Swings

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3 Min 30 Sek

Overhead Press

3 Min 30 Sek

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3 Min 30 Sek

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3 Min 30 Sek

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