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Mäßiges Training

Thursday

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Ruth B.
 		    Hinzugefügt von Ruth B.
Thursday
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
30 seconds
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 seconds
Statue of Dumbbell
Statue of Dumbbell
30 seconds
Statue of Dumbbell
Statue of Dumbbell
30 seconds
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
30 seconds
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
30 seconds
Dumbbell Bench Step Ups
Dumbbell Bench Step Ups
1 minute
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 seconds
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minute

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