Anfänger Training

Bauch

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sina Hoormann

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Push-Ups

20 seconds

90-90 Crunches

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Total 10 Body

Intensiv

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Exercise Mat

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Mäßig

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Lower Body

Exercise Mat

Beine

Intensiv

10 Min

Full Body

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